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少白头 多吃桑叶芝麻

中医认为“发为血之余”,头发的生长源于气血的濡养。白发主要由气血不荣引起,如果气血旺盛,则头发乌黑而有光泽。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-31 15:24:53

肾虚有症状 盘点最易肾虚的10种人

你是否经常的房事过度、失眠无力、头晕多梦?你是否经常感觉到畏寒肢冷、哮喘腰痛还夜间多尿?如果你经常出现这些症状,应该尽快到医院咨询医生,看看是否是肾虚的症状。特别是以下10种人。 ...[查看详情]

发表于:2015-01-09 11:14:18

盘点最伤肝脏的9个杀手

肝脏作为人体的排毒器官,它的重要性不言而喻。但在日常生活中很多不良的习惯已经成了我们肝脏的杀手。不吃早餐、暴饮暴食、过量饮酒等原因都会对我们的肝脏造成慢性的伤害。 ...[查看详情]

发表于:2014-10-28 11:20:48

养生三层次:养身养气与养心

现代社会忙忙碌碌的生活让很多人忘记了健康的重要性。等到生病了才考虑到自己的健康那时已经对身体造成很大的伤害了。所以中医一直强调“不治已病治未病”、强调人要学会养生。所谓的养生也分为三个层次:下士养身,中士养气,上士养心。 ...[查看详情]

发表于:2014-09-28 10:09:13

中医治失眠有哪些廉价好方法

相信大家都经历过失眠,有的人会选择默默的忍受,而有的人则会去买什么安眠药去借助药物治疗失眠。而且,随着社会的发展失眠的人群和范围呈现出越来越大的趋势。日前,一职场网站公布“中国职场人睡眠透支指数”显示,21%的职场人常为失眠所困扰,但极少人 ...[查看详情]

发表于:2014-08-30 14:22:27

学学自我自我按摩方法 长按六部位

我国很早就出现了中医按摩养生这种方法,历经发展至今,中医按摩保健越来越被人们认可,前往中医按摩养生馆的人群也是络绎不绝,特别是长期久坐的白领更需要按摩养生,其实,我们没必要花大价钱去养生馆,空闲时可以学学自我按摩的方法,这样就可以自己在家按 ...[查看详情]

发表于:2014-08-29 15:30:22

警惕!加速死亡的七件事

常吃皮蛋早死?久看电视早死?每天睡够八个小时是早死?……一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。在现代这个竞争日益激烈,生活节奏越来越快的时代,我们是否忽略了自己的身体?作为女人你是否重视自己的外表超过健康?作为男人你是否对自己的爱车 ...[查看详情]

发表于:2014-08-07 15:40:20

中医:纵欲无度十大症状与治疗方法

自古美人原妖物,温柔乡是英雄冢。因为纵欲伤身败家甚至是亡国的教训古来多矣。纵欲对身体的伤害在中医中就有明确的说明。所以古代善于养生的人一直都非常注重节欲保精。那么纵欲伤身伤的究竟是我们身体的哪一个部分呢?除了肾虚外还有哪些症状呢?下面就让我 ...[查看详情]

发表于:2014-07-24 15:59:58

睡眠为第一大补 如何睡觉最补人

《易经》说“一阴一阳之谓道”,白天与黑夜、学习与睡眠就相当于阴阳的转化,两者缺一不可。如果说白天的工作学习是在释放能量,那么夜晚的睡眠就是在收藏、吸收能量,让我们的身体修养生息、养精蓄锐的过程。可以说睡眠为第一大补,那么如何睡觉最补? ...[查看详情]

发表于:2014-07-16 11:10:39

每天一分钟 疾病无影踪

许多人一提起养生保健,就感觉好像很复杂一样。其实养生保健也可以做的很简单,而那些复杂繁琐的养生方法大多反而是花哨,是骗钱的。有效的养生方法大多都很简单,甚至只需要每天一分钟就可以了。 ...[查看详情]

发表于:2014-07-15 16:26:48

午睡都有哪些禁忌

古人将一天分为十二个时辰,其中有两个时辰最是特别。子时是一天中阴极而阳的时刻,午时是一天中阳极而阴的时刻。所以道家修炼的人认为“子午抽添”,是修炼最重要的时刻,而古代中医也认为,子午是养生非常重要的时刻,我们在子时之前一定要睡觉,午时如果能 ...[查看详情]

发表于:2014-07-10 17:40:21

少生病的习惯 你每天有几个?

祸患常积于忽微,疾病也起于习惯。一个健康的身体离不开平日良好的生活习惯,吃饭喝水虽都是小事,散步晒太阳也是常见,但我们的生活不就是由这些小事构成的吗?我们身体是健康还是生病的原因,离开了这些习惯还要到哪里找呢?细节决定成败,健康也是如此。下 ...[查看详情]

发表于:2014-07-08 11:38:32

善待肠胃 别让它不堪重负

胃部是我们身体上最重要的消化器官,一个健康的胃才能更好的消化食物让我们的身体吸收营养。但现代人由于饮食不规律加上不健康的饮食习惯引起胃病。健康专家提醒,善待您的胃,就是善待您的健康!别让它不堪重负! ...[查看详情]

发表于:2014-07-07 17:48:47

一天睡够8小时死的更快!

对于现代社会的人,尤其晚上熬夜白天赖床的人来说,一天睡眠的时间往往会超过8个小时。不过即使他们睡够了8个小时,还是觉得睡不够,白天经常有昏昏欲睡的感觉。这其实是睡眠质量的问题,只要提高了睡眠质量完全可以减短睡眠的时间,但延长睡眠时间却是弥补 ...[查看详情]

发表于:2014-07-07 17:34:56

燕麦的10大保健功效

现如今,随着我们生活水平的提高,使得很多人都十分注重日常的饮食。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,很多女性减肥都选择吃燕麦,每天早晨或者零食吃燕麦,不仅有助于减肥而且更有益健康。那么,您知道燕麦有哪些保健功效吗?下面为大家介绍燕麦的10大保 ...[查看详情]

发表于:2014-04-26 14:58:53

小韭菜的大功效

韭菜是属百合科多年生草本植物,具有特殊强烈气味,以种子和叶等入药,在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜具有健胃,提神,止汗等功效。韭菜的适应性强,抗寒耐热,全国各地都有栽培,深受人们的喜欢。下面一起来了解一下韭菜的功效吧。 ...[查看详情]

发表于:2014-04-26 12:03:39

荸荠的功效与作用

荸荠又叫马蹄,它表皮是紫黑色,肉色洁白,味甜多汁,清脆可口,自古就有“地下雪梨”之美誉。荸荠既是水果,又是蔬菜,深受广大人民群众的喜爱。那么,大家知道荸荠的功效与作用是什么吗?下面小编就为大家介绍,荸荠的功效与作用,一起来了解下吧。 ...[查看详情]

发表于:2014-04-26 11:30:14

中医教你怎样拥有健康睡眠

睡眠,几乎占据了人类一生三分之一的时间,每天良好的睡眠才能有好的状态去面对一天的生活。那么。如何才能拥有良好、健康的睡眠呢?下面让中医专家来教你如何拥有健康睡眠的,一起来看看吧。 ...[查看详情]

发表于:2014-04-16 16:43:12

周末宅男养生一样简单!

周末宅男养生一样简单!一周的忙碌工作终于结束了,如今健康意识强烈的上班族们周末也各有各的养生方法。那么对于足不出户的宅男宅女们又该如何养生呢?平时我们一提起养生很多人可能会觉得很高深,其实养生很简单,就在日常生活中,周末宅男宅女足不出户也可 ...[查看详情]

发表于:2014-04-12 13:40:36

易中毒食物需切记

今天让我们来看看在日常食物中有十种食物稍有不慎就很容易中毒,一不小心吃错了就会导致中毒!中毒严重可能会影响到性命!所以要注意这十种易中毒的日常食物!千万要谨记! ...[查看详情]

发表于:2014-04-10 16:24:04

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