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身边不起眼的4大养生神器

中医按摩可以有效缓解身体不适,但按摩手法并非人人都能掌握,今天向大家推荐身边常用的四个小物件,可用来辅助按摩,轻松达到养生防病的目的。 ...[查看详情]

发表于:2015-06-19 09:27:51

白茶泡水喝的禁忌与副作用

白茶泡水喝能够帮助身体排除毒素,改善肌肤毛糙的情况,但是,白茶泡水喝还是有禁忌和副作用的,下面我们来看看白茶泡水喝的禁忌与副作用。 ...[查看详情]

发表于:2015-06-01 11:38:05

警惕:六种坏习惯,疾病找上门

警惕:六种坏习惯,疾病找上门!疾病有时都是因为长期坏习惯的养成而产生的,专家表示以下六种坏习惯易生病。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-25 11:02:56

中医专家提醒:不良生活习惯伤身

中医专家提醒:不良生活习惯伤身!专家指出:不要忽视生活习惯,从细节塑造自己的健康。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-23 14:10:12

小身材如何强壮起来?

小身材如何强壮起来?专家介绍:体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过度瘦弱不仅有碍形象,对健康的影响也很大,瘦人容易罹患贫血、胆结石、胃下垂、骨质疏松等多种疾病。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-20 14:17:40

芹菜食疗有哪些功效?

芹菜食疗有哪些功效?芹菜为四季应令之蔬菜,其香气浓郁,口感鲜嫩,食疗价值高,故有“香芹”、“药芹”之美誉。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-15 14:20:49

中医讲解:慢性疲劳综合征怎么办?

中医讲解:慢性疲劳综合征怎么办?专家介绍:慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在1988年正式命名的一种疾病。慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳,休息后不能缓解为主要表现,常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、全身肌肉关节疼痛或僵硬、失眠 ...[查看详情]

发表于:2015-05-08 10:31:54

健康饮食四不吃是什么?

健康饮食四不吃是什么?随着生活节奏的加快,上班族们总感到时间不够用,总想同一时间兼顾几件事儿,甚至利用起吃饭的时间。吃饭分心容易影响食物吸收,甚至还会发生意外,伤及身体,健康饮食应做到四不宜“吃”。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-07 10:42:26

老中医早中晚都喝3种水

  核心提示:中国传统养生非常重视汤汤水水对人体的保健作用。而且,在不同时段喝适合的汤或粥,能使保健效果事半功倍。   一般来说,早饭喝粥对健康大有好处。中医认为,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。同时,适 ...[查看详情]

发表于:2015-05-06 16:49:39

痰湿体质的人如何养生?

痰湿体质的人如何养生?中医专家表示:痰湿体质的人多性格偏温和,稳重恭谦、和达,善于忍耐。应适当增加社会交往活动,多参加集体公益活动,多与人沟通,培养坚持自己的见解、主张和判断,增加自己在群体当中的领导才能,培养广泛的兴趣爱好,增长知识,开阔 ...[查看详情]

发表于:2015-05-06 10:54:50

中医:睡前小动作,养出好血气

中医:睡前小动作,养出好血气!中医专家表示:头和脚一直是保健的重要部位,对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血,长期坚持,对养生大有裨益。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-05 10:43:00

中医教你如何舒心入眠?

中医教你如何舒心入眠?专家温馨提醒:不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量,从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好,人的气色也会很差,如果才能提高睡眠质量呢?下面就介绍一些中医的窍门给大家。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-27 10:59:12

“月牙白”过少 寒性体质作怪

很多人把“月牙白”当作身体身体素质好坏的判断,指甲没有“月牙白”甚至被认为是亚健康的症状,到底是怎么回事呢? ...[查看详情]

发表于:2015-04-24 15:45:59

春天散心会驱走“春郁”吗?

春天散心会驱走“春郁”吗?中医认为,春季抑郁症的发病原因,便是肝郁所造成的。那么如何调适情志来达到养生的目的? ...[查看详情]

发表于:2015-04-20 11:50:05

中医专家:金鸡独立清脑佳

中医专家:金鸡独立清脑佳!身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。而"金鸡独立"就可调节彼此的关系。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-17 13:52:04

黄精泡水喝的功效

黄精,是一种能够滋补身体的中药材,将黄精泡水喝能抗疲劳、延缓衰老,对身体有很好的保健作用,下面我们来看看黄精泡水喝的功效。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-16 16:17:02

白菊花泡水喝的功效

白菊花常常用于泡水喝,它味道清香,泡出来的茶也很好看,白菊花泡水喝能够保护我们的眼睛、抗辐射、防治心血管疾病,下面我们来看看白菊花泡水喝的功效。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-09 09:32:26

党参泡水喝的功效

党参是常见的中药材,它具有补气、补血的功效,能够增强人体抵抗力,它也可以泡水喝,下面我们来看看党参泡水喝的功效。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-03 15:06:58

午饭后需静坐 晚饭后要慢走

中医认为,人在上午的气血运化都属阳气,到午时开始生阴,是养心的时间。午饭后,约11点到下午1点之间,静坐一刻钟,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛,且有助于推动血液运行,间接起到养神、养气、养筋的作用。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-02 09:56:27

荷叶泡水喝的禁忌

荷叶泡水喝具有很好的清热解暑、利湿止血功效,但是荷叶性寒,女性月经期间不适合服用,孕妇也不适合服用,下面我们来看看荷叶泡水喝的禁忌。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-31 16:15:26

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