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冬至进补明年打虎

“今年冬令进补,明年三春打虎”,这一谚语流传已久。又是一年冬至,工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然,为了提高进补质量,您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-19 16:29:25

立夏后 养生莫若养心

《华严》说“应观法界性,一切唯心造”。可见我们的“心”对我们的重要性,而对于养生方面,养“心”更是根本!中医专家介绍,立夏过后,养生莫若养心! ...[查看详情]

发表于:2013-12-07 10:16:00

因为它们,这个冬天不太冷

昨日立冬 推荐御寒食物。昨日是冬季的第一个节气——立冬,这一节气的到来是草木凋零,蛰虫伏藏,阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”所以说立冬是非常好的进补节气。那 ...[查看详情]

发表于:2013-11-08 15:01:41

秋季养生:首选沙参银耳

秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗,还能增强人体对秋冬季寒冷气候的适应能力。大多数人可以选择补而不腻、性质平和的药膳调理身体。沙参、银耳等滋润的食补药材都非常适合此阶段润养。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-29 17:35:14

秋冬季咳嗽常见需辨证调理

秋冬季由于天气变化较快,很多人还没有适应过来就被感冒和咳嗽侵袭,而有些人虽然并没有患上感冒也会出现咳嗽的症状,因此在这个季节我们要多加注意和调理。 ...[查看详情]

发表于:2013-10-24 17:56:51

霜降:饮食养生应平补

今日霜降 饮食养生应平补。今日是我国传统节气“霜降”,霜降节气含有除霜、天气渐冷的意思,其是秋季的最后一个节气,同时意味着冬季的开始。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,可见霜降节气养生工作是多么重要。中医专家指出,霜霜降养生在饮食上应以 ...[查看详情]

发表于:2013-10-23 17:47:35

霜降节气饮食养生

霜降是二十四节气之一,从每年的阳历10月23或24日,当太阳到达黄经210度时开始。霜降天气渐冷,开始降霜,秋燥明显,易燥易伤津。霜降节气饮食养生,进补药膳要对人。所以霜降节气养生要重视保暖,防秋燥。饮食养生方面要平补,注意健脾养胃、调补肝 ...[查看详情]

发表于:2013-10-17 17:50:42

春季饮食必备三大粗粮

春季已经来临,俗话说一年之计在于春,你在这一年之初是否已经做好了养生准备?专家建议,新的一年里在日常生活中一定要经常锻炼,并且辅以饮食疗养,这样获得的养生效果才更佳。专家推荐,春节饮食养生必备以下这三大粗粮: ...[查看详情]

发表于:2013-02-18 15:18:14

冬天手脚冰凉是怎么回事,怎么调理?

冬天手脚冰凉是怎么回事?有不少的朋友一到冬天就会觉得手脚冰凉,虽然可以笑称冬天对自己“冻手冻脚”,但工作生活还是都会大受影响,冬天还是手脚保持温暖来的更为健康有益。那么为什么到了冬天会觉得手脚冰凉呢?专家介绍,冬天手脚冰凉的原因很多,一起来 ...[查看详情]

发表于:2012-12-19 15:29:38

秋天 你一定要吃对早餐

一般来说,人们都会有吃早餐的习惯,因为早餐能够提供人体一天所需能量的30%。到了秋天,我们更应该如此,而且不仅要吃早餐,而且要吃对早餐。 ...[查看详情]

发表于:2012-10-27 17:15:49

中医专家:秋季应减少洗澡次数

洗澡对每个人来说想必是一件特别愉快的事,在中医的角度来说,在这渐凉的秋季里,专家还是建议大家尽量减少洗澡的次数。这有何说法呢?倘若你对此也有所困惑,不妨来听听中医专家怎么说。 ...[查看详情]

发表于:2012-10-19 12:44:26

秋季养生:按摩穴位按走“秋老虎”

秋季女性身体会出现很多问题,最好最健康的方法就是利用中医按摩穴位来养生保健。穴位遍布全身,是养生保健、防病治病的绝佳工具,不利用起来就是巨大浪费。来看看下面的穴位按摩手法吧。 ...[查看详情]

发表于:2012-10-15 16:00:03

中医称防皮肤病复发应先润肺

秋意渐浓,把自身皮肤视为珍宝的男男女女们注意了:在凉爽的秋季,对皮肤的保养可千万别松懈哦。秋季正是各类皮肤病肆虐的最好时机,若想让皮肤病远离自身,以好安然度秋,高效的防护措施,是将其成为现实的必要前提。倘若你正在为秋季的皮肤病防护而眉头紧锁 ...[查看详情]

发表于:2012-10-07 14:04:52

秋季养生 食谱常备“三白”

“三白”,是指莲藕、杏仁和百合。中医药谱中,莲藕清心安神,去秋燥;杏仁药食俱佳,润肺平喘;百合养阴润燥、清心安神。在秋季之中,养生除了虫草等贵重食品外,可以试试这三宝了:秋季养生 食谱常备“三白”: ...[查看详情]

发表于:2012-09-26 10:59:17

秋季美肤 中医食疗推荐食谱

夏季将末,秋季将至,换季期间如何护肤成为女性朋友所关心的话题,中医护肤提倡养,以食物本身的营养来保持皮肤的美白娇嫩,以达到护肤且不伤害健康的效果,那么哪些食材适合在秋季护肤呢,专家介绍以下几种食物: ...[查看详情]

发表于:2012-09-01 10:11:19

中医:夏季应多吃“醋”

夏天持续的高温,使高热、中风、腹泻等夏季病患者大量增多,人们也因酷热普遍有不适感。医疗专家介绍,温度、湿度、气压、风力、日光等气象因素使人体易产生代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调,只有健康的生活及饮食习惯才能够帮助市民摆脱疾病突袭。 ...[查看详情]

发表于:2012-07-26 18:39:01

中医养生:夏季的食冰禁忌

夏日炎炎,凉饮、冰水会受到很多人的亲睐,但是,冰水真的能解渴吗?汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,而冰水有“阻挡”作用,不利气血循环。同时,在一些特殊情况时,不适当冰饮更会导致身体不适。 ...[查看详情]

发表于:2012-07-23 18:19:32

中医养生:夏季防治中暑

现已入夏,高温闷热,不少人容易出现中暑症状。中医认为,“暑为阳邪,其性炎热”,随暑热入体,人会各种不适的中暑病症,那应该如何防治呢? ...[查看详情]

发表于:2012-07-05 17:04:31

夏季四瓜清降火

夏季高温来临,不免使人食欲下降,瓜类蔬菜多属性凉,有利于清热泻火,除烦解暑,排毒通便,下面小编就为大家介绍四种适合夏天使用的瓜类蔬菜。 ...[查看详情]

发表于:2012-06-27 18:29:51

消除春困不是睡的多就行

春天一到,很多人就感受到了春困。春困大大的影响了人们的工作效率。影响了人们的状态。那我们应如何消除春困呢?是不是睡得多就行呢?不是的。那我们要如何缓解春困呢?下面就来具体的了解一下。 ...[查看详情]

发表于:2012-04-25 15:12:45

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