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深秋血压高 警惕脑卒中前兆

随着一步步的进入深秋,天气也一天天的转凉,高血压的患者一定要注意脑卒中的预防了。人体的血管也会受到热胀冷缩的影响,寒冷的天气,血管收缩,血压会随之升高,如不注意控制血压,很容易出现脑卒中。 ...[查看详情]

发表于:2014-10-23 10:28:19

中医按摩缓解秋燥的十种方法

告别潮湿多雨的夏季,进入了凉爽干燥的秋季,许多人会不适应这种突然的转变,导致人体也会出现一些不适症状,比如皮肤干燥、口干咽干、鼻子干等等,缓解秋季干燥要多喝水、多吃滋阴的食物,同时,也可以用按摩方法来缓解秋燥。下面,小编来为大家介绍中医按摩 ...[查看详情]

发表于:2014-09-05 11:04:33

秋季养生需要面临三大问题

如今已经是进入秋季,很容易产生耳鼻喉等呼吸道不适、肠胃不适、困乏无力、睡眠障碍等等。专家称:“入秋后,气温转凉、昼夜温差变大,是耳鼻喉炎、(支)气管炎等呼吸道疾病,以及脾胃疾病极易复发的季节。此外,秋季养生需要面临三大健康问题,即秋乏、秋燥 ...[查看详情]

发表于:2014-09-02 10:45:17

中医:一年十二月养生法

中医的养生之术博大精深,简单的说它是根据具体的月份气候来调整养生的方法,甚至细致到每一个时辰都有不同的养生方法。一天的十二个时辰对应着一年的十二个月也对应着《易经》中的十二辟卦。月份气候在变化,养生方法也在变化,这就是《易经》中“变易”的原 ...[查看详情]

发表于:2014-04-24 10:26:07

冬至之后饮食禁忌

根据传统中医“天人相应”的理论,冬至到小寒、大寒的这段时间,是一年中最寒冷的时候,此时更应该注意食疗养生“冬藏”。冬至进补,不仅能调养身体、增强体质,还能延缓衰老,提高机体的免疫力。但同时进补时候还需记住饮食禁忌。 ...[查看详情]

发表于:2014-04-14 14:16:34

冬至之后吃什么好?

俗话说,“今年冬至进补,明年三春打虎”,又说“夏补三伏,冬补三九”,意思是,在冬至过后的数九寒天里,正是一年当中进补保养、养精积蓄的最佳时机,只要用心注意进补与养精的话,可以更好地发挥补给转化的功用。 ...[查看详情]

发表于:2014-04-14 14:12:19

冬至养生食谱

冬至是24节气中最重要的节气,冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短,黑夜最长的一天。过了冬至,太阳光直射点开始向北半球移动,北半球的白天将逐渐加长,黑夜逐渐缩短,而南半球则相反。冬至时期对人的影响极大,是人体阴阳气交的 ...[查看详情]

发表于:2014-04-14 09:56:43

夏季养生7大恶习

硕大的太阳高高挂起,夏日的倦意,有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预料到的原因,或是哪些看上去无害的事情,欺骗了我们的眼睛? ...[查看详情]

发表于:2014-04-12 11:15:28

春冬季节御寒莫要陷入误区

春冬季节有时候还是很冷的,特别是要融雪或者是下雨刮风的时候,气温会降低,天气变得寒冷。避寒就暖是人之常情,都会想尽办法来取暖,比如说晚上睡觉蒙着头、喜欢戴口罩、经常吃火锅等。这些取暖的方式其实是会影响到身体健康的!下面我们来看看:御寒有几种 ...[查看详情]

发表于:2014-04-10 16:09:14

清明养生须知

清明,乃天清地明之意。清明节气,正是桃花初绽,杨柳泛青,凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。清明时节,自古以来就是人们祭祖扫墓的日子,作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。2014年的清明节气是从4月5日到4月20日之间,那么春季养生当 ...[查看详情]

发表于:2014-04-08 14:58:10

湿气重的治疗方法

湿气是春季特有的环境,虽然空气不像以前那么干燥,但湿气太重也会引发身体不适。那么我们应该怎么办呢?有什么好方法可以有效祛除湿气呢? ...[查看详情]

发表于:2014-04-08 14:26:43

湿气重的症状

春天天气逐渐变暖,而阴雨天却增多,导致湿气比较重,湿气对人的健康也是有影响的,湿气是六邪(风寒暑湿燥火)当中最难除去的。所谓“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”人体湿气过重容易疲劳,头晕欲睡等的状况,以下是湿气重的几大症状: ...[查看详情]

发表于:2014-04-08 14:18:05

春季预防湿气入体

中医学的角度来看,“湿”为阴邪,这与潮湿气候及饮食习惯不无关系。喜欢吃生冷食物、冻饮的人,脾胃的运化功能(包括营养运输、消化及吸收功能)都会受到影响,令体内多余水分难以排清,形成“内湿”。再加上气候潮湿,如果家近山边、海旁或是工作时经常要接 ...[查看详情]

发表于:2014-04-08 14:14:37

时令蔬菜表

此时我们来分享每个月份的时令蔬菜。另外你会不会问,现在科技如此先进什么蔬菜水果一年四季都有,干嘛还要记住这些时令的水果蔬菜,干嘛还要挑选时令水果蔬菜来食用? ...[查看详情]

发表于:2014-04-08 14:05:54

时令水果表

我们在市面上见到的水果基本上一年四季都能够吃得到!我们就很难分清楚哪些蔬菜与水果是时令的水果?很多平时注意中医养生的朋友都知道吃反季节的食物会有害身体健康的。所以就有必要把这些时令的蔬菜水果好好记住吧。 ...[查看详情]

发表于:2014-04-08 14:02:09

春季养生应少吃的食物

春天是生发的季节,适合播种的时候。春季到了,很多人都很关注养生。人的一年当中的健康需要播种,所以春天很适合于养生!那么春季要如何养生呢?首先,吃错东西就有点麻烦,其实就算吃错东西也不要紧,少吃一点就好,那么春天养生就要少吃这十种食物! ...[查看详情]

发表于:2014-04-08 13:49:06

春分养生要点

3月21日春分这一天太阳直射地球赤道,南北半球季节相反,北半球是春分,在南半球来说就是秋分。而我们再来看看中国这边的春分节气,按照中医理论来说是一年四季中最平衡的,不仅仅阴阳平衡,而且昼夜也是等分的,寒温也是个半的。所以这个时节非常适合我们 ...[查看详情]

发表于:2014-04-08 13:43:42

春季保养十要点 注重脚部保暖

冬去春来,又一年的春季来临。我们都知道春季是呼吸道疾病的多发季节,再加上春季多变的气候一不小心抵抗力弱的人就容易生病。为此专家特别提出春季保养的十大要点。特别强调要注意脚步的保暖。 ...[查看详情]

发表于:2014-02-26 11:33:59

四季进补顺应变化

春夏秋冬四季气侯变化大,影响着人们的生理机能、新陈代谢。因此进补也应随不同季节选择不同补品,应遵循自然变化才能有益健康。下面我们一起来看看不同季节应该如何进补。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-27 16:03:25

秋冬宜收敛性趣 有助于养生

经过了夏季的热情似火,女性来说,秋季会出现性欲减退,常常表现在夫妻生活出现干涩现象,是秋季燥气当令所致。燥气干涩易于伤津,秋令之际,干涩不仅影响行房的情绪和欢悦,还可带来疼痛和损伤。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-20 15:02:53

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