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中医大师:夏天就该“热”着过

  空调要少开流汗才健康   老百姓常说夏天不热,冬天不冷,迟早要作病——这是什么意思呢?   农村很多上百岁的老人都住平房,因为平房冬暖夏凉,这些老人得地气,能长寿。在平房里消暑,我不主张用 ...[查看详情]

发表于:2015-06-18 16:08:18

中医:夏季养生有哪些要点?

夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生 ...[查看详情]

发表于:2015-06-03 11:01:32

中医简析:夏季阴暑阳暑

中医简析:夏季阴暑阳暑!大家都知道夏季有时会中暑,但是不知道其实中暑还分为阴暑阳暑,下面就让中医专家为大家简析夏季阴暑阳暑。 ...[查看详情]

发表于:2015-06-03 10:50:48

点3个止汗穴 每天少换两背心

  核心提示:北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信告诉《生命时报》记者,我们每个人身上都有三个穴位,正确按揉可以有效“止汗”。   一到夏天,胖人们就容易汗流浃背,一天下来至少浸透两三个背心;爱美的女性也苦不堪言,脸上 ...[查看详情]

发表于:2015-05-29 09:44:14

中医:一年四季药食相伴

中医:一年四季药食相伴!专家介绍:五脏六腑在不同季节的状态不同,形成一种张弛有度的轮回。我们的饮食也要根据四时调整,以配合腑脏的运作、气血津液的流转,而能够紧密契合自然阴阳消长的规律,则是最健康的养生方式。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-21 14:19:53

中医:大暑讲究哪三候?

中医:大暑讲究哪三候?我国古代将大暑分为“三候”。候,即是我国的农历把一年分为四个季节、二十四个节气和七十二侯。五日为一侯,三侯为一气,六气为一时,四时为一年。大暑三候为:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。” ...[查看详情]

发表于:2015-05-19 14:32:16

夏季五色养生法 让你安度一夏

五色养五脏,夏季养生也可以用五色养生法,每种颜色的食物都要适当的摄取,下面我们就来看看夏季五色养生食物有哪些。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-18 11:55:01

中医推荐十大清凉消暑食材

夏天天气炎热,食欲也会下降,胃口不好吃什么都没味道,吃些解暑的食物能增强你的食欲,下面我们来看看中医推荐十大清凉消暑食材 。 ...[查看详情]

发表于:2015-05-18 09:30:41

中医谈:小暑如何养生?

中医谈:小暑如何养生?专家介绍:民间一直流传着“小暑吃莲藕和鳝鱼”的说法。中医认为,莲藕有清热、养血、安神、助睡眠等功效,适合夏天食用。吹空调或者受风引起气血循环不畅,此时适量食用鳝鱼可以起到行气活血的作用。但对于出血型的患者,就不太适宜食 ...[查看详情]

发表于:2015-05-09 11:21:25

夏季养生 医生们只总结了四个字

  5月6日就是二十四节气中的立夏了,在天文学上,“立夏”表示即将告别春天,是夏日天的开始。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”   不管是立夏习俗,还是夏季养生,健康时报记者采访多位国内养生专家,医生们总 ...[查看详情]

发表于:2015-05-06 10:00:28

春季老犯困怎么办?教你四招击败瞌睡虫

一到春季,很多人都有老想睡觉的感觉,早上太阳晒屁股了还爬不起来。大多数时候春困是正常现象,但却提示人体出现了亚健康信号,有些还可能是旧病复发的前兆。春季老是犯困的人,不妨试试小编下面介绍的四种方法将春困一举击溃。 ...[查看详情]

发表于:2015-04-17 13:47:42

清明时节话养生 跟乌龟学习呼吸

  本文导读:清明节也是我国的传统节日,清明节时风多、雨多,外出踏青扫墓,要注意预防风邪,清明前后养生要注意呼吸,可以跟乌龟学习呼吸,下面我们来看看清明养生原则。   清明是二十四节气中的第5个节气,这个节气是一个祭祀节日 ...[查看详情]

发表于:2015-04-03 16:27:36

中医保健 春季养肝有哪些方法

春季是一个养肝护肝的季节。而中医是我国一个主要的养生方法。那在春季的时候如何用中医方法来养肝呢? ...[查看详情]

发表于:2015-04-03 09:21:42

春季头晕或因肝火旺

中医认为,人与自然界相统一,自然界的气候变化会影响到人的精神状态或诱发一些疾病。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-27 09:29:16

中医教你养生防病 从细节做起

俗话说的好,细节决定成败,今天小编为大家介绍中医养生防病的细节,以及如何从细节做好。 ...[查看详情]

发表于:2015-03-23 16:24:12

开春吃枣养生 枣子怎么吃最养生?

为什么历代的养生家都重视春季的饮食,盖因在《黄帝内经》早就提到:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”。唐代着名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春季饮食应“省酸增甘,以养脾气”。也就是说春天要少吃“酸味”的食品,多吃点“甘味”的食品,以 ...[查看详情]

发表于:2015-03-02 11:33:22

早春养生晨练 多吃白色绿色食物!

随着春天的脚步慢慢到来,很多人对早春养生方面的关注也是越来越多。《内经》说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。”早春养生,除了早起晨练外,饮 ...[查看详情]

发表于:2015-02-28 11:46:48

春季宜养肝护眼 子时之前要睡觉

随着春天脚步的一步步临近,春季养肝也成了很多养生达人的选择。我们知道,中医认为肝开窍于目,所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季,怎样养肝护眼呢? ...[查看详情]

发表于:2015-02-27 10:56:28

立冬养生知多少?

11月7日也就是今天,是今年的立冬,这也预示着冬天马上就要到来,天气也会越来越冷。立冬后万物收藏,冬季正式来临,进入冬季,养生方法与秋季有所不同,饮食也要有所区别,那么,立冬养生吃什么好? ...[查看详情]

发表于:2014-11-07 11:40:18

霜降时节的养生方式及食谱

每个节气都有其独特的意义,时节不同,养生的方式自然不同,吃的东西当然也不同,今天刚好是霜降,霜降是秋季的最后一个节气,那么,这个节气该如何养生?霜降养生吃什么好?看看下面文章的介绍。 ...[查看详情]

发表于:2014-10-23 13:53:09

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