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冬季泡脚 不妨加点“料”

中医十分注重脚的保养,古来就有“精从足底生”的说法。更有人将脚誉为 “人体的第二心脏”。从人的衰老情况来看,每一个人都是先从脚开始老的。小孩时双脚活泼好动,渐渐长大后就开始翘起了二郎腿,年龄越大翘的就越高,这都是因为脚步供血不足导致的。当老 ...[查看详情]

发表于:2014-01-14 14:35:09

中医治失眠 泡脚有秘方

随着年龄的增长,失眠成了老人家常见的一种疾病。中医理论中失眠为入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,多由心肾不交。那么中医有什么方法来治疗失眠症状呢?其实泡脚是很好的一种方法,有助于帮助老人睡眠 ...[查看详情]

发表于:2014-01-07 13:17:47

太极气功之异同

“太极生两仪,两仪生四象”同为传统文化精华的太极拳和气功其实都有着共同的源头。那就是“道”、“阴阳”思想。然而在后世的演变过程中,太极拳和气功又走上了各自的道路。但他们之间还是有着不可分割的关系。 ...[查看详情]

发表于:2014-01-04 14:42:50

四优绿色疗法治疗小儿疾病尽在仁爱中医

小儿推拿定义:根据小儿的形体、生理、病理以及特定穴位的形态位置等特点,专用于防治小儿某些病证的推拿方。又称小儿按摩。 ...[查看详情]

发表于:2014-01-02 11:16:46

中医按摩腹部有助长寿

中医按摩腹部有助长寿。按摩是一种比较简单的养生方法,日常生活中方便可行。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部,其实还有一个部位我们应该好好重视,那就是腹部。在中医古籍中,都记载了按摩腹部有助于长寿 ...[查看详情]

发表于:2013-12-27 16:54:35

减肥气功 真能减肥否

气功,《庄子》中又称为导引术。是通过吹嘘呼吸,吐故纳新来锻炼身体精神的一种方法。气功的历史悠久,传到现代更是被视为一种近乎与武功等同的神奇修炼方法。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-27 14:50:57

太极养生 其功在坚持

太极养生 其功在坚持。为难于其易,为大于其细。想通过练武来养生健身,一定要坚持。犹其是以慢柔著称的太极拳,更是需要长久的功夫才能见效。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-26 18:54:59

太极拳难练 可选太极球

太极拳难练 可选太极球。许多朋友都对太极拳很感兴趣,但太极拳如果没有名家指点,往往难得其窍。何不换个方式,练练简单的太极球呢? ...[查看详情]

发表于:2013-12-26 18:41:03

常按百会穴 活到一百岁

百会穴也叫“百岁穴”,民间有个说法:“每天按摩100次百会穴,就能让你活到100岁”。当然这个说法有点夸大,但是按摩百会穴的确有很多好处。打个比方说,如果头部是人体的总司令,那么,百会穴就是总司令的大脑,可以说是核心中的核心。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-26 16:12:38

拔火罐后注意事项

拔罐疗法(俗称火罐)是以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气,造成负压,使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位),产生广泛刺激,形成局部充血或瘀血现象,而达到防病治病,强壮身体为目的的一种治疗方法。拔火罐看似简单,实则也有许多的门道,诸如 ...[查看详情]

发表于:2013-12-25 10:35:43

无创无痛隔空针灸法——悬灸

“悬灸”是艾灸中的一种。今天我们所谓的针灸,其实分为针法和灸法。针法即针灸,灸法即是艾灸。根据艾灸的操作方法不同,艾灸分为直接灸和间接灸,而间接灸又可分为隔物灸和悬灸。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-21 14:17:19

砸人饭碗 揭秘硬气功真相

人们常见到所谓硬气功的表演,什么“腹上开石”、“银枪刺喉”、“刀砍不入”、“汽车过身”、“头撞石碑”、“手指钻砖”……等等真可谓花样繁多。表演者在表演前往往先由自己或别人吹嘘一番他如何练气功得了真功夫,既而花拳绣腿地活动一番,名之为“运气” ...[查看详情]

发表于:2013-12-20 16:38:03

练习太极拳 三条途径可下手

“掤捋挤按世间稀,十个艺人十不知。果能粘连黏随字,得其怀中不支离。”“轻灵活泼求懂劲,阴阳既济无滞病”“无形无象,全体透空。”“万象包罗易理中”(宋书铭)。“浑然无迹,妙手空空”,“一引一进,奇正相生”“柔中富刚,人所难防。”每日细玩太极图 ...[查看详情]

发表于:2013-12-20 16:22:16

慎用按摩椅 莫治疗不成反受伤

腰颈不好的老人更要慎选按摩椅,感觉不适尽早就医,因为疼痛很可能是胸椎腰椎、肌肉、关节本身出了问题,比如很多患者胸椎小关节本来就不稳,按摩不慎更容易错开,引发强烈疼痛。 ...[查看详情]

发表于:2013-12-19 12:43:46

拔罐减肥法 七类人群不适用

拔罐是我国传统的中医疗法,许多人尤其是中老年人对它都不会陌生,因为其操作简单、方便易行、效果明显,所以在历代沿袭,至今不衰。而近年来经过许多中医专家的研究发现,拔罐不仅可以治疗疾病,还可以减肥。于是市面上许多美容院都打出拔罐减肥的广告。但拔 ...[查看详情]

发表于:2013-12-18 10:07:05

脚为身根 养生必养脚

双脚是身体的根部,就像大树的根一样。养生一定要养脚。中医认为“精从足底生”。精气神作为人体三宝,是人的身体最为重要的宝物。而其中“精”更为其根本。而人体的衰老都是先从脚开始衰老。人越老就越不想走动,这就是精气不足的表现。因此,脚为身根,养生 ...[查看详情]

发表于:2013-12-16 15:17:49

刮痧疗法 源远流长

刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代,人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击体表某一部位,有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展与积累,逐步形成了砭石治病的方法。砭石是针刺术、刮痧法的萌芽阶段,刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种存在 ...[查看详情]

发表于:2013-12-04 13:21:38

太冲穴位位置图

太冲穴是位于人体足背上,位于第一与第二跖骨之间凹陷处的一个穴位。太冲穴是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思,也就是说,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到。下面我们来教大家轻松找到太冲穴的穴位位置。 ...[查看详情]

发表于:2013-11-21 17:27:04

迎香穴位位置图

经常按摩迎香穴这个穴位有助于治疗和预防鼻部疾病、呼吸道疾患、牙疼甚至可以预防H7N9禽流感。迎香穴,这个穴位位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。这样说我们可能还是不大清楚,下面我们一起来看看迎香穴位位置 ...[查看详情]

发表于:2013-11-19 17:23:46

古代针灸用具是几针?

古代针灸用具是几针?答案是九针。《灵枢?九针十二原》曰:“九针之名,各不同形。一曰閗针,长一寸六分。二曰员针,长一寸六分。三曰鍉针,长三寸半。四曰锋针,长一寸六分。五曰铍针,长四寸,广二分半。六曰员利针,长一寸六分。七曰毫针,长三寸六分。八 ...[查看详情]

发表于:2013-11-11 14:19:46

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