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少晒太阳警惕肥胖与糖尿病

发布时间:2015-03-03来源:平安健康网

随着人们生活水平的提高,尤其是多荤少素的饮食习惯导致了肥胖人群的与日俱增。而肥胖是导致Ⅱ型糖尿病的主要风险。另外,不爱锻炼的缘故,不仅加重了肥胖的症状,也导致了得不到充足的阳光照射。科学家发现,缺乏阳光照射比肥胖更可怕,前者更易增加患糖尿病的几率。

  随着人们生活水平的提高,尤其是多荤少素的饮食习惯导致了肥胖人群的与日俱增。而肥胖是导致Ⅱ型糖尿病的主要风险。另外,不爱锻炼的缘故,不仅加重了肥胖的症状,也导致了得不到充足的阳光照射。科学家发现,缺乏阳光照射比肥胖更可怕,前者更易增加患糖尿病的几率。

  据英国《每日邮报》网站2月24日报道,一项最新研究警告称,体内维生素D水平低的人更容易肥胖,尤其易患Ⅱ型糖尿病。

  研究称,与维生素D水平正常的人群相比,体内维生素D水平低的人更容易患前驱糖尿病,即血糖升高。

  在这种情况下,如果不予治疗,很可能会在十年内发展成Ⅱ型糖尿病。此外,这一人群患代谢综合征的几率也会升高。患有代谢综合征的人更易患心脏病、中风和其他影响血管的疾病

  西班牙研究人员进行的最新研究发现,缺乏被称为“阳光维生素”的维生素D比体重超标更易导致糖尿病。这是因为,维生素D水平会直接影响到体内的葡萄糖代谢。

  在该项研究的对象中,没有糖尿病或血糖紊乱的肥胖人群体内的维生素D水平要高于糖尿病患者。而研究对象中体型苗条的糖尿病或前驱糖尿病患者体内的维生素D水平通常偏低。

  维生素D帮助促进钙的吸收,而钙能够保持骨头和肌肉强壮,调节人体免疫系统,预防湿疹和哮喘等疾病。

  人体内绝大部分维生素D要靠皮肤吸收阳光生成。

  据估计,全世界约有10亿人因晒太阳少而导致体内维生素D水平偏低。

  西班牙马拉加大学的曼努埃尔·马西亚斯-冈萨雷斯教授说:“我们的研究表明,与肥胖相比,维生素D和葡萄糖代谢的关系更密切。”

  研究显示,缺乏维生素D和肥胖会相互影响,形成恶性循环,增加机体罹患糖尿病和其他代谢紊乱疾病的几率。

  他说:“普通人或可通过均衡饮食和充足的户外运动来降低患病风险。”

相关标签: 糖尿病 肥胖 少晒太阳
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