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缓解眼睛疲劳的三个穴位

发布时间:2014-07-19来源:平安健康网

现代社会高科技的发展虽然给我们的生活带来了很大的方便,但像电脑、手机等高科技产品的频繁使用,也加深了我们眼睛的疲劳。那么中医中是否有什么方法可以缓解眼睛疲劳呢?下面就让我们一起来看看缓解眼睛疲劳的三个穴道吧。

  现代社会高科技的发展虽然给我们的生活带来了很大的方便,但像电脑、手机等高科技产品的频繁使用,也加深了我们眼睛的疲劳。那么中医中是否有什么方法可以缓解眼睛疲劳呢?下面就让我们一起来看看缓解眼睛疲劳的三个穴道吧。

缓解眼睛疲劳的三个穴位

  工作离不开电脑的人,假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用明眼穴按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。

  上了年纪, 容易老花眼,试试明眼穴的按摩,据说会耳聪目明。

  在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。

  明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

  刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

  这是项简单的按摩方法,当工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡。以上的方法还可以抑制老人性的白内障

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