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春冬季节御寒莫要陷入误区

发布时间:2014-04-10来源:平安健康网

春冬季节有时候还是很冷的,特别是要融雪或者是下雨刮风的时候,气温会降低,天气变得寒冷。避寒就暖是人之常情,都会想尽办法来取暖,比如说晚上睡觉蒙着头、喜欢戴口罩、经常吃火锅等。这些取暖的方式其实是会影响到身体健康的!下面我们来看看:御寒有几种误区?

  春冬季节有时候还是很冷的,特别是要融雪或者是下雨刮风的时候,气温会降低,天气变得寒冷。避寒就暖是人之常情,都会想尽办法来取暖,比如说晚上睡觉蒙着头、喜欢戴口罩、经常吃火锅等。这些取暖的方式其实是会影响到身体健康的!下面我们来看看:御寒有几种误区?

春冬季节御寒莫要陷入误区

  错误一:蒙头睡觉

  有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些,但被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力。

  错误二:常戴口罩

  在寒冷天里,很多人习惯戴口罩。其实,鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织,血液循环十分旺盛,对吸入的冷空气有加温作用。鼻腔管道十分曲折,能对冷空气进行加热,经过鼻子时,会对鼻子健康不利。

  错误三:穿厚衣服保暖

  寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。其实,这是片面的。因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以保存,从而感觉到温暖。二是冬春季最宜吃火锅如穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

  错误四:热水洗脸

  天气寒冷时,人的面部在冷空气刺激下,汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人的面部产生皱纹。

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